勝つための六の要素

今年のオリンピックは日本人の活躍する試合がたくさんあり、とても楽しいオリンピックでした。選手が活躍するためには、メンタル的な要素が重要だそうです。スポーツカウンセリングの先生によると、勝つためには六の要素が大切だそうです。

　一つ目は「意欲」。すべての事は、ここから始まります。
　二つ目は「自信」。私はできる。心に強く思う事が必要です。
　三つ目は「感情コントロール」。どのような窮地でも感情に流されず。冷静に判断する。
　四つ目は「リラックス」。心がリラックスしている状態は、最高のパフォーマンスが生まれます。
　五つ目は「集中力」。試合の時に「集中力を高める」ためには、練習の時に「集中力を高める」練習をする。
　六つ目は「勝利のイメージ」。勝った時のイメージを持つ事が必要です。

以上の六つの事ができていると、最高の結果が得られるそうです。
「学生の試合」は、「検定試験」です。検定に合格するためにも、この六つの要素は必要だと思います。

もうすぐ、後期の授業が始まります。そして、各種の検定試験があります。
是非、頑張って合格を勝ち得て欲しいと思います。
ガンバレ！　芳澍生!　ファイト！